jueves, 5 de febrero de 2026

¿Por qué la Luna está tan sola?

Historia de Kuekuatsheu.

 Se cuenta, en antiguas leyendas de los pueblos del norte de América, 
que la Luna no siempre habitó sola en los cielos. 
En tiempos remotos vivía en el Mundo de los Espíritus
donde compartía su luz con su amado Kuekuatsheu, 
un espíritu joven y valiente.
Juntos recorrían los senderos celestes y,
 cada noche, contemplaban las estrellas que nacían en la oscuridad. 
Eran inseparables y su amor iluminaba 
incluso los rincones más fríos de la noche.

Pero entre los espíritus existía uno conocido como Trickster
maestro del engaño y la envidia.
 Al ver la felicidad de la Luna y Kuekuatsheu, su corazón se oscureció,
 pues deseaba la luz de la Luna únicamente para él. 
Decidido a separarlos, ideó un plan cruel.

Un día Trickster se acercó a Kuekuatsheu y,
 fingiendo preocupación, le dijo que la Luna anhelaba un regalo terrenal: 
rosas rojas que solamente crecían en el mundo de los humanos.
 Kuekuatsheu convencido y deseoso de alegrar a su amada, 
aceptó la misión de las rosas.

Descendió entonces a la Tierra, 
un lugar donde los espíritus rara vez cruzan. 
Recorrió valles y montañas hasta encontrar las rosas silvestres más hermosas,
 pero al intentar volver al Mundo de los Espíritus
 descubrió la trampa: la entrada se había cerrado para siempre. 
Trickster había roto el puente entre ambos mundos, 
condenando a Kuekuatsheu.

Fue entonces cuando Kuekuatsheu, 
lleno de dolor por haber perdido a la Luna, 
quedó atrapado dentro del espíritu de un lobo.




Por eso, cuentan las antiguas historias,
los lobos aúllan hacia el cielo.
 Es Kuekuatsheu llamando a su amada Luna,
 intentando que su voz atraviese la distancia entre los mundos.

Y cada noche, cuando la Luna asciende y escucha ese lamento,
 lo busca en la Tierra.
 Ella lo mira, él le responde,
 y ambos saben que su amor persiste… 
aunque jamás volverán a tocarse.


Kuekuatsheu en español significa Lobezno.

lunes, 2 de febrero de 2026

Jacob

 Nuestra historia comenzó el 17 de Septiembre del 2023. 

Nunca os he hablado de el, y quizás nunca lo haga.

sábado, 31 de enero de 2026

Vestir la memoria

 ¿Qué os llevarías de vuestra casa si hay un incendio? 

Fue la pregunta que lanzó la profesora de salud mental.

—Respondí: mi ropa.

—Me respondió: “Es comprensible, suele ser una extensión de nosotros mismos”. Me miró como si ella supiera algo que yo no.

Tal vez suene algo superficial; no quiero ser juzgada, pero honestamente es lo que más me representa. Es una extensión de mí. Puedo ser la misma chica en pijama, pero me expreso a través de ella. No es solo un trozo de tela: son experiencias vividas, recuerdos, cuentan mi historia.


Una parte de mí sabe de dónde nace ese apego hacia la ropa, pues cuando estaba en el orfanato todos compartíamos la ropa. No tenía control sobre algo tan básico; la sensación de escasez se hacía notar. Además, la ropa no se expresaba como una extensión de mi persona.

Ahora, como adulta, he recuperado el control: yo decido, elijo y cuido. He experimentado una reparación emocional, pues ahora permanecen, no desaparecen. Representan mi identidad, quién soy. Hay límites: esto es mío y se respeta.

Supongo que una pregunta tan sencilla y aparentemente inofensiva puede revelar mucho más de nosotros de lo que podemos imaginar.


Juego de terror con fundamentos en Psicobiología.


 Son las 23:51 del Viernes y hace un rato volví a sentirme una niña.

Llevamos un buen rato en el salón, Peny, su novio Isaac y yo. De pronto tuve una idea... (Usualmente mi entorno se pone a temblar cuando digo que tengo una idea... pues no saben por donde voy a salir).

La idea en cuestión era jugar al escondite, en el salón, pero no al que todos conocéis, una versión más alternativa. Consiste en esconderse con las luces apagadas y de fondo música de terror.

Isaac se negaba a jugar, es asustadizo, pero el lo niega. A Peny le gustó la idea. Entonces jugamos a piedra, papel o tijera para ver quien pillaba primero. Jugamos tres rondas. Y he de confesar que al principio no tenía miedo pero... cuando me tocó pillar AY! me empecé a asustar :/


Fundamentos de Psicobiología sobre el juego de terror.

Desde la perspectiva de la Psicobiología nos encontramos con la activación del miedo a través de la amígdala, pero por otra parte, la corteza prefrontal sabe que es un juego y que no es real. En este caso hacemos trabajar a muestro cerebro para identificar que es real de lo que no lo es.

También entra en juego la liberación de neurotransmisores como la adrenalina, noradrenalina y una vez finalizado el juego se libera dopamina y endorfinas.

Adicionalmente refuerza el vinculo social, compartir miedo controlado aumenta la cohesión del grupo. (Tal y como pasa en las montañas rusas, por ejemplo).

lunes, 26 de enero de 2026

Aplicación de Arte


 
He descubierto una aplicación chulísima para aquellas personas que les gusta el arte, se llama DailyArt.

Personalmente la añadí en mi fondo de pantalla a través de un widget y me sale cada día una obra de arte diferente. Una vez entras en la App puedes leer una pequeña descripción de la obra, autor y datos curiosos.

La app es adictiva, pues llegan las 00.00 y quiero ver que obra sale.


Acabo de caer en la cuenta que llevo con el mismo fondo de pantalla unos 8 años ni más ni menos. Recuerdo que la foto me la envió una amiga de clase, una chica muy alternativa, era y sigue siendo diferente, creo que la imagen la creó ella porque me pidió que no la compartiera con nadie, que era personal. Es un grafiti que pone en letras moradas: "Are we free?

PD: Son las 00:30 y la obra de hoy es Alegoría de la pintura 1777. He buscado que significa alegoría y se refiere a una figura retórica y artística que representa conceptos abstractos.

Posibilidades laborales.

 Llevo varios días informándome sobre las posibilidades que tengo después de graduarme en Enfermería. Siento que me agobia un poco el tema pues no quiero elegir a lo loco. Me faltan un par de años y he visto que hay dos opciones compatibles y de mi interés.

La primera opción es opositar (EIR) y la segunda es hacer un máster. 

Sé que es pronto y me falta experiencia para poder decidir pero ahora estoy tratando de descartar más que de elegir, aunque siendo sincera ya le he puesto el ojo a un máster, concretamente al de Enfermería en Úlceras, Heridas Crónicas y Enfermedad Vascular Periférica. En mi primer rotatorio descubrí que hay una unidad que se dedica a esto gracias al máster, me gusta bastante pero soy principiante tengo que descubrir y desbloquear posibilidades.

Por otro lado la especialidad que más me gusta es Enfermería Obstétrico-Ginecológica (matrona), es una especialidad muy demandada y hace unos días fueron los exámenes para obtener plaza donde disminuyó 18 plazas respecto al año pasado de las 470 que hay disponibles en dicha especialidad, es decir, tendré que competir con 16.000 personas y tendré que ser una de las 470 para la obtención de la plaza, una locura.

LA VIDA ES PARA LOS QUE VIVEN EL DÍA A DÍA

 Hola queridos lectores, me gustaría contaros las buenas noticias.

El fin de semana empezó pronto... el miércoles 21, a las 18.00 pues justo en ese momento terminé la época de exámenes de Enero. 

(Anotación). Últimamente me apetece escribir de una forma más orgánica, sin tanto repaso, edición o como lo quieran llamar, me gusta dejar que fluyan mis dedos sobre el teclado.

El viernes se convirtió en un día tranquilo con sabor a añoranzas, Peny y yo paseamos por la ciudad mientras nevaba, para llegar a casa y ver un película de cuando ambas éramos unas niñas.


EMPEZAMOS EL SÁBADO, sisisiiii empezamos cogiendo el tren hacia la capital... YYYYYY sorpresa <3 tanto sudor... esfuerzo, tiempo, venga no me hago más la interesante, he aprobado anatomía, como suelen decir por ahí " la tercera va a la vencida", muy contenta me puse y orgullosa también porque me lo merezco. Una hora después subieron las notas de clínica II, no quise ver la nota abrí en ese momento, según yo no quería que me estropeara el buen día que estaba teniendo... más adelante os diré la calificación... un poco de intriga no ?

Y porqué fui a la capital te estarás preguntando? en realidad sé que no te has preguntado eso pero yo te lo cuento igual. Pues mi hermano mayor no vino a casa en navidad y su novia vive en la capital... bueno que me acoplé a la familia de mi cuñada que pocos no son... 

(Dato irrelevante). Hice una pausa para dormir mis 10 horas, ya estoy de vuelta. 

El sábado al llegar de la estación nos fuimos a la sierra que quedaba a unos 30 minutos, estaba nevando y hacía un frío indescriptible, comimos carne, yo pedí pluma ibérica con queso curado, riquísimo. Quizás no lo saben pero no soy amante de la carne de cerdo, vaca, pollo.... soy más de pescado, pero claro cuando es carne de alta calidad, es otro asunto. 

 Legamos a casa, y la hermana pequeña de la familia (Cat), dos años menor que yo me invito a ir con ella y sus amigas de la universidad, acepté. Estaba realmente cansada había dormido solo dos horas la noche anterior pero quería disfrutar el poquito tiempo que iba a estar. Fue una noche de chicas, 10 chicas, una muy diferente a la otra, una quedada enriquecedora. Varias de nosotras hicimos el mismo comentario, Uy hacía tanto tiempo que no quedaba solo con chicas... El tiempo voló, bebimos cervezas, jugamos al impostor, karaoke, preguntas de cultura general, todo en casa de una chica muy simpática. Nos fuimos a casa, algunas estábamos cansadas y yo lo agradecí porque lo necesitaba. 

Representación de Cat una chica asiática y yo una rubia ucraniana, ambas adoptadas. Un duo interesante.

En la mañana siguiente me despertaron a la 10 am, desayunamos churros con chocolate, luego jugamos a la Nintendo y nos acicalamos para ir a comer con el padre. Nos fuimos a un restaurante tan caro que ni siquiera ponía los precios de los platos... éramos 8 personas en la comida y la cuenta salió 530 euros que pagó el padre encantado. Comimos paella, muy rica.

Por último y no menos importante, mi nota de clínica II, fue un 5,5 :) jejejejejej APROBADO de manera totalmente legal. 

Para finalizar la entrada, me gustaría comentar el poder del ahora, como todo lo que disfrutas plenamente te llena el alma, porque honestamente no es algo que siempre pueda permitirme, en ocasiones desconecto y me sumerjo en el pasado o en el futuro. 

PD: Lo pasé increíble, soy consciente de que estoy siento realmente feliz conmigo misma y mi entorno, además de las circunstancias que no siempre son las favorables.


jueves, 15 de enero de 2026

Soy una persona nostálgica y vas a estar siempre siempre en mi corazón, pero quizás ya no en mi vida. Tal vez llegará el día que nos olvidemos como si nunca nos hubiéramos conocido. - Le dije.

sábado, 10 de enero de 2026

Del día a día.

 Desde que llegué a Plata he ido ni más ni menos dos veces al cine, y en un ratito volveré a ir jejeje. En cuestión de 3 semanas habré ido 3 veces y me hace realmente feliz.

 Las películas afortunadas han sido: El médico II, Avatar 3 y La asistenta. 

El lunes vuelvo a La Ciudad de Estrellas, un largo viaje me espera. Mi querida Penélope, mi compañera de piso, de clase y de vida ya está en camino. Tengo muchas ganas de verla y de darle su regalito (un pijama). La vuelta va a ser entretenida... empiezo los exámenes el viernes, dos seguidos... anatomía y clínica II, el lunes farmacología y el miércoles termino con ética y marco legal. Clínica II la llevo cogida con pinzas... a ver si Diosito me ayuda XD, hasta me he replanteado usar métodos cuestionables para aprobar... pero no se me da bien copiar... me da pereza jajajaja y es que también me pongo muy nerviosa :), prefiero suspender la verdad.

Bueno queridos lectores, me voy a secar el pelo y a terminar de comerme el kaki, un beso.

jueves, 8 de enero de 2026

:/



 Amo mi carrera, amor mi carrera... me repito frente al temario de embriología... Ser universitaria mola hasta que llegan los exámenes finales. 

domingo, 4 de enero de 2026

"No quiero amor si va con EGO"

En la comida del día 1 tuve una charla muy interesante con mi tía Willow y mi tío Ari, dos personas verdaderamente virtuosas, inteligentes e interesantes. Una gama variada de conversaciones formó parte de aquel momento tan mágico y familiar, desde física cuántica, situaciones paranormales hasta el ego.
Gracias a ese momento algo en mi interior me motivó a escribir esta entrada.

El ego es amplio tema de conversación y bien interesante pero yo quiero hablar especialmente de una parte de el, como afecta el ego en relaciones interpersonales.

Deja de ser un "Nosotros" para convertirse en "Yoes".

  • El ego busca tener razón no entender.
  • Levanta barreras emocionales.
  • Frena el crecimiento en equipo.
  • Distorsión de la percepción.
  • Necesidad de validación externa.
  • Competencia en lugar de cooperación.

En esta pequeña lista vemos las características del ego, como se pueden llegar a manifestar. En las personas de mi edad hay un epidemia del ego.... bueno supongo que en todas las edades... pero parece que en la generación Z hay una concentración notable. Es triste, pero real. Supongo que el mundo se beneficia de este rasgo, pues un mundo humilde no sería tan rentable. 

Cuando pienso en una relación interpersonal sopeso las cualidades de su personalidad, puesto que hoy en día es atípico conocer a alguien atractivo objetivamente sin ego. Según mis valores y principios personales no es correcto relacionarme afectivamente, laboralmente o moralmente con personas dominadas por el ego. ¿Y eso por qué? pues por la sencilla razón de que son extremadamente aburridas, son todas cortadas por el mismo patrón, no me generan interés, estímulos o buenos sentimientos... es algo oscuro... casi palpable ¿No lo creen?



Quiero cerrar esta entrada en honor a la imperfección, hagan sus propias conclusiones queridos lectores. Un beso muy grande y !!!! FELIZ AÑO 2026 !!!!!!

viernes, 12 de diciembre de 2025

Prácticas de enfermería.

 Durante mis prácticas no solo he podido aplicar mis conocimientos teóricos, sino que también he sentido como mi vocación se fortalecía. Al mismo tiempo, he sido consciente de que, en cierta manera, había idealizado la profesión. He descubierto que la profesión de enfermería es más dura de lo que imaginaba, no solo por la formación que exige, sino por lo que implica en lo más íntimo: acompañar a personas que atraviesan el peor momento de sus vidas, pacientes que no solo se enfrentan a una enfermedad física, sino que también supone un impacto en lo mental y social.

El contacto directo con la enfermería gracias a las prácticas me ha llevado a comprender las cualidades que se requiere para su práctica como, cultivarse con dedicación, humildad, virtud y la capacidad de reflexionar sobre cuestiones sociales, científicas y éticas. Entre esas competencias, la educación para la salud ha sido una de las que he podido desarrollar, la pude poner en práctica en pacientes, familiares, y compañeros. 

 Por otro lado, he entendido que ninguna técnica se realiza al azar, detrás de cada procedimiento hay un método científico que lo respalda que garantiza la seguridad del paciente y del propio profesional. Gracias a ello he podido consolidar mis conocimientos sobre todo en farmacología. Estar rodeada de medicamentos que antes solo conocía de forma teórica hizo que aquellos nombres abstractos encontraran un lugar claro en mi mente. 

 Además, estas prácticas me han ayudado a valorar mi propia salud y la importancia de cuidarla. También he practicado el aprendizaje autónomo, he podido desarrollar la iniciativa y las habilidades sociales.

viernes, 2 de mayo de 2025

Rectificar y perdonar

 Rectificar y perdonar


Significados esenciales: el perdón; enmendar; la cicatrización tras las discusiones.

Mensaje del Oráculo: cada vez que te sientes herido y dejas que el dolor te atraviese sin entenderlo e integrarlo en tu vida, acumulas una carga con la que no deseas acarrear. Eso te mantiene encadenado justo a las cosas de las que necesitas liberarte: del dolor, de los recuerdos, de los ecos de resentimientos pasados y de discusiones que se repiten una y otra vez. Es el momento de reparar las grietas, sanar las heridas y liberarse de los daños del pasado para reivindicar tu poder. Es hora de perdonar, de soltar lastre, de hacer las paces y de resarcir a los demás. Libérate.

Mensaje sobre las relaciones: has llegado a un lugar en el que el perdón es necesario para poder seguir adelante. Juntos o separados, tú y la otra persona seguís experimentando los efectos de un dolor que afecta a todo lo que hacéis, aunque no seas conscientes de ello. Hay que limpiar la energía. ¿Qué debes hacer para tender puentes? Cerrar el corazón no es la respuesta. Tienes el poder de sanar esa herida. Pregúntate: ¿Qué haría el Amor? Solo cosas buenas pueden salir del perdón y de un desagravio honesto.

Mensaje sobre la prosperidad: todo el mundo comete errores, especialmente cuando se desea algo con mucha intensidad. Puede que acabes por darte cuenta de que, al perseguir una cosa preciosa y brillante, has perdido de vista la prosperidad sostenible a largo plazo. A veces se toman decisiones que parecen buenas a primera vista, pero que finalmente conducen a la pérdida o al fracaso. Es hora de perdonarte a ti y a los demás. No culpes a otros. Empieza de nuevo, más sabio y más maduro. El camino hacia la abundancia puede tener baches. Resarce a todos aquellos a los que puedas haber hecho daño en el camino... especialmente a ti mismo. Perdona a los que puedan haberse aprovechado de ti. Déjalo correr y aprende de ello. Estás mucho más cerca de conseguir el tipo de prosperidad que realmente te satisface. Nada se perderá para siempre si lo ves desde esta perspectiva.


Este es un tiempo de sanar profundamente.
No se trata solo de "pasar página", sino de integrar las heridas del pasado: entender qué me enseñaron, qué fuerza me dejaron, y luego liberarme de ellas sin que sigan pesando en mi alma.

Perdonar y rectificar no significa olvidar ni justificar.
Significa que decido, conscientemente, no seguir permitiendo que eso me controle o me defina. También comprendo que cerrar el corazón por miedo o resentimiento no me protegerá; al contrario, puede aislarme de lo que más anhelo. El oráculo no dice “reconéctate” ni tampoco “aléjate”. Habla de liberar el dolor, de perdonar.


sábado, 19 de abril de 2025

Del día a día

Tres semanas de "vacaciones" aquí en Plata, entre comillas pues porque tengo que "darle caña" a la universidad, especialmente a Enfermería  Comunitaria 1, una asignatura densa en temario pero sencilla.

Los exámenes finales están a la vuelta de la esquina, y aunque lo llevo medianamente al día me he relajado, en escribir, leer, ir al gym y en la introspección, además de socializar, hacer cosas pendientes de casa, y otras cosas varias... y aún así seguramente tenga que posponer alguna actividad que quería realizar.

Ayer fue Viernes Santo, disfruté mucho viendo y sintiendo la emoción que se palpaba en el ambiente. Mi querida amiga Sky iba guapísima, traía en su cuello un collar hecho por ella, de una flor morada disecada cubierta de algo trasparente y brillante, la flor tenía accesorios como unas perlitas... era realmente precioso, me comentó que me haría uno con cariño.
Me encontré una estampita en el suelo, yo quería una y ella me encontró a mí.

Un rato antes de quedar con Sky fui a casa de mi abuelita, allí estaban mi tía WilloW, mi tía Kitty y mis primas pequeñas, estaban todas metidas en el baño, le "estaban arreglando los pelos" a mi prima (tiene media cabeza negra y la otra blanca...una tarea nada sencilla).La cuestión fue, que mi tía WilloW me dijo que abrirían una nueva universidad en la ciudad próxima a Plata, un lugar precioso y me insistió en que le diera un vistazo... no sé, estoy dándole vueltas... ¿Y si el cambio es favorable? ¿Sería un error quedarme donde estoy? 

PD: Extraño a mi querida Peny, hace dos semanas que no la veo :(

jueves, 17 de abril de 2025

Gloriosos fracasos y gloriosos éxitos

Es hora de que dejes atrás, lo que ahora mismo quizás no estés viendo, aquello que te está haciendo daño. Cuando una persona te hace dudar de ti misma y te empiezas a sentir pequeña, con la culpabilidad de absolutamente todo, esa persona no te quiere, esa persona te está utilizando. En esa persona hay algún tipo de interés. Cuando dejas de preocuparte por ti misma para satisfacer a alguien, cambias tú manera de ser, dejas de ser tú, y eso no es una pareja, no es amor.

Coge tu dignidad y pasa página, busca tu felicidad en otro sitio, no en un lugar donde tengas que mendigar una caricia, porque estás con alguien que no te valora y tampoco te da el lugar que te correspondes, ya que vales muchísimo. Y ahí fuera hay personas que te van a dar lo que mereces, sin pedirlo. 

- Video aleatorio de una mujer hablando en RRSS.


He sentido que esa mujer me estaba hablando directamente a mí.

O dicho de otra forma, es lo que me diría a mi misma sin esas ideas condicionadas que crea mi propia mente, claramente para no ver la realidad de la situación.

Así es la mente humana, puede distorsionar la realidad para satisfacer sus propios propósitos, donde la clave para revertir la situación suele estar en definir muy bien los valores propios, establecer límites claros y saber hacia donde nos queremos dirigir.



Contexto breve

MM me cautivó, incluso pude tener la sensación de que era lo que estaba buscando, de que lo eché de menos toda la vida. Pero algo se torció, el cambió de un momento a otro.
Sentí que merecía la pena luchar por el, y así lo intenté, resultó en vano. Traté de recuperar al chico que conocí, sin saber todo aquello que estaría por ocurrir dentro de mi. 

Atravesar un desengaño amoroso

Ahora no siento amor, tampoco sufrimiento, simplemente me encuentro vacía.

Me sentía atrapada, encerrada en un pensamiento limitante, "Me he esforzado mucho como para retirarme ahora", y bien, dicha sensación se estudia como el fenómeno de la Falacia del costo hundido. 

Dicho fenómeno se define como un sesgo cognitivo que nos lleva a seguir invirtiendo tiempo, esfuerzo o dinero en algo simplemente porque ya hemos invertido mucho en ello, aunque de forma racional sería mejor dejarlo.

Esa barrera que me impedía avanzar, ha desaparecido.


En esa etapa de esfuerzo, se apoderó de mi el deseo, posesión, necesidad, celos, intranquilidad e incluso ansiedad. 

Pero, ¿Por qué me sentí así? Probablemente despertó en mi una forma de apego ansioso o una idealización emocional que se alimenta de la incertidumbre, la carencia o del miedo.

O tal vez, solo tal vez, sentí dichas sensaciones tan carentes por pasar de un vínculo sano a uno tóxico.


Me adentré en la boca del lobo. 
No supe ver con claridad lo que realmente estaba ocurriendo, ni tuve la fuerza en ese momento para detenerme y decir “esto no es amor”.
Soy consciente y me hago responsable de mis propios actos, ya que comprendo que también cometí errores. 



Seguramente le estoy dando demasiadas vueltas al asunto, cuando la certeza está, en que ninguno de los dos estaba preparado para comenzar una relación. 


¿Qué acontece?

Honestamente, mientras escribía esta entrada he podido ver esos punto ciegos, que antes por cualquier razón no había visto, lo cual cambió el concepto que había creado. 


En mi interior había sentimientos encontrados, donde los carentes dominaban. Al haber estado reflexionando y escribiendo he podido sentir tranquilidad, la cual ha llegado por el hecho de pensar que ninguno estaba preparado, me deshice del papel de victima y a el lo liberé del papel de villano. Ambos estamos en la misma barca.

He obtenido una comprensión superior, que valioso, poder reflexionar y encontrar respuestas que provienen desde el amor, desde el bien.

Voy a pensar con sensatez, levantar el ancla y navegar a un lugar de paz.


Sensación de liberación

Creo que para avanzar es totalmente necesario reconciliarse con uno mismo, dejar de identificarse con el dolor, con los errores y con los malos sentimientos, lo que promueve en el interior una especie de liberación. El pasado ya no duele y el futuro no asusta. 

Clases de Fisiología Humana

Una buena clase de fisiología humana, aumenta exponencialmente mi sistema de recompensa hormonal. Es como cocinar para alguien, y que te digan; "Que rico" "Pásame la receta". Uno se puede sentir orgulloso y lleno de alegría y a mí me pasa igual con dicha asignatura. 

Solía decir, "El profesor de Biología humana me cae mal, y el de Fisiología humana me cae bien", es el mismo profesor jajajaja, será que una asignatura me gusta más y otra no tanto. 

El profesor, Doble A, cuyo nombre se lo acuñó Peny, es tanto docente de Biología como de Fisiología en mi carrera universitaria, Enfermería.

Imparte las clases de una forma amena para lo complejo que puede llegar a ser el temario, lanza muchas preguntas para que le demos vueltas al coco, nos cuenta datos curiosos y despierta al menos en mi, un gran sentido de curiosidad. 

La hora y media transcurre en 15 minutos para mi, verdaderamente me apasiona. 

Pronto superaré la asignatura, y extrañaré sus clases :(



miércoles, 16 de abril de 2025

EL PODER DEL AHORA

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Sentido de identidad

 Identificaciones más habituales del EGO: 

Posesiones, educación, apariencia física, éxitos y logros, habilidades personales, historia personal, incluso sistema de creencias como la religión o la política. 

Ninguna de estas identificaciones eres tú. ¿Y eso que quiere decir? ¿Acaso no me identifica mi trabajo?¿No me identifica mis habilidades? ¿Y tampoco mi religión? 
Es difícil de creer, pero así es.

¿Entonces qué soy? ¿Qué me identifica?

No eres tú nombre, no eres tu familia, no eres tus notas de la universidad, no eres tu trabajo, no eres tu cuerpo, no eres tu mente, no eres tus emociones. ¿Acaso dejarías de ser tú si no creyeras en alguna religión? ¿Dejarías de ser tú si no estás pensando? ¿Dejarías de ser tú si te faltara alguna extremidad? ¿Dejarías de ser tú si dejas de sufrir? Todo esto son construcciones externas o internas que el EGO normalmente usa para definirse.

El Budismo dice así: No eres tu cuerpo, no eres tu mente y tampoco eres tus emociones, sino la conciencia que lo presencia todo. Lo presencias todo cuando vives en el presente, en el AHORA. 

¿Entonces, todo aquello que me rodea, y que creo que soy? ¿Qué es?

No eres la forma que tomas, pero te expresas a través de ella. 

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No eres tu mente.

No eres tú mente, tus pensamientos son una herramienta para enfrentar desafíos, la utilizas para recurrir unos minutos al pasado o proyectar brevemente el futuro o la utilizas para tomar decisiones, entre un sin fin de actividades diversas. Tu mente no te define, tus pensamientos sin fin tampoco te definen, tu ansiedad o tu depresión no te define. 

Nuestra mente es nuestro peor enemigo, al igual que no hay nada que enferme más que los pensamientos negativos ficticios que creamos en nuestra mente para escapar del AHORA.



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Amor

 El placer siempre se deriva de algo externo a ti, mientras que la alegría surge de dentro. Las mismas cosas que hoy te dan placer, mañana te producirán dolor. Y lo que denominamos amor puede ser placentero y excitante durante algún tiempo, pero es un apego adictivo, un estado de extrema necesidad que puede convertirse en su opuesto en un abrir y cerrar de ojos.

El verdadero amor no te hace sufrir ¿Cómo podría? El verdadero amor no se convierte repentinamente en odio, y la verdadera alegría tampoco se convierte en dolor. 

- Fuente de inspiración: EL PODER DEL AHORA, ECKHART TOLLE. 

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He empezado a leer El poder del ahora, el cual intenté regalar a una conocida, pero ella ya lo tenía, entonces ella me regalo mi propio regalo. Lo tengo desde hace unos años y nunca me interesó leerlo, hasta hace unos días. Es como si un poder celestial me hubiera empujado a comenzar el libro.

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jueves, 10 de abril de 2025

Montaña rusa

 ¿Por qué en una de las entradas anteriores dije:

 "Y entonces, el hombre de mis sueños se convirtió en una pesadilla"?

Ese chico, entró a mi vida para reflejar todo aquello que debía sanar, todo aquello que podía mejorar, aumentó exponencialmente mi paciencia, y me ayudó en otras habilidades.

El efecto espejo sugiere que las personas que llegan a nuestra vida actúan como reflejos de aspectos propios que necesitamos sanar o desarrollar. El me reveló áreas pendientes de mejorar, es posible que proyectara en el facetas de mi misma que aún no había reconocido conscientemente.

En ocasiones nos encontramos tan atareados con nuestras labores diarias que olvidamos mirar que anda mal en nuestro interior. Nuestra intuición nos manda señales, las cuales preferimos ignorar o simplemente comenzamos a poner pegas. Pero todo llega, ignoré mi intuición, y por ello la vida me colocó de tal manera que mis asuntos en desorden me explotaron en las manos, de sopetón.

La inestabilidad emocional, una montaña rusa nada divertida.




No sabía que conocer a alguien podría impactar tanto en mi vida, ha marcado un antes y un después. 

Me ha dado la bienvenida al sendero del autoconocimiento en el plano romántico, donde quizás este aprendiendo que significa el amor. Y no tan solo eso, también desencadenó mi potencial como mujer. 

El futuro es incierto y misterioso, tal vez la vida nos separe o nos una para siempre.

Un gran beso lectores.

miércoles, 9 de abril de 2025

Neuronas y como se comunican

Las neuronas son células de formas delicadas y elegantes, las misteriosas mariposas del alma, cuyo batir de alas quién sabe si esclarecerá algún día el secreto de la vida mental.
Santiago Ramón y Cajal (Médico español, premio Nobel de Medicina en 1906)



¿Qué es una neurona? 

Las neuronas poseen la misma información genética, mismos elementos estructurales y realizan las mismas funciones básicas que cualquier otra célula del cuerpo. Para llevar a cabo su función especializada que consiste en recibir información, procesarla y transmitirla, posee características que las diferencian.
Cada neurona es una entidad independiente, que dispones de un campo receptivo dendritas, un campo conductor axón y un extremo transmisor, terminal axónico. 
Aun que las neuronas mantengan su individualidad se comunican entre ellas a través de la sinapsis. 

Descripción breve y clara de las partes principales de una neurona:

  • Dendritas: Ramitas que reciben señales de otras neuronas.
  • Soma o cuerpo celular: Centro de control de la neurona.
  • Axón: Cable largo que transmite la señal eléctrica.
  • Terminales axónicos: Extremos del axón que envían la señal a otras neuronas.
  • Mielina (en algunas neuronas): Capa que recubre el axón y acelera la señal.
  • Nodos de Ranvier: Espacios entre la mielina donde la señal "salta" para ir más rápido.
  • Sinapsis: Punto de conexión con otra neurona o célula.

¿Qué es la sinapsis? 

Las neuronas se comunican entre ellas mismas y con otras partes del cuerpo a través de un proceso llamado sinapsis eléctrica o química también, aunque esta última es más compleja y común, mientras la sinapsis eléctrica es escasa además de veloz.

La sinapsis eléctrica necesita un potencial de acción (PA), que se define como, fenómeno de las células excitables como bien pueden ser las neuronas o las fibras musculares, consiste en la rápida despolarización de la membrana seguida de una repolarización, así se transmite la señal para la comunicación neuronal o para la contracción muscular. 

Por supuesto, dicho proceso es fisiológicamente complejo, puesto que entran en juego iones como el sodio (Na+) y potasio (K+) principalmente, estos son electrolitos esenciales para el cuerpo humano. Por lo que un aporte deficiente de dichos iones podría no generar un potencial de acción (impulso nervioso), deficiente o inexistente contracción muscular, afectaría a la función cardiaca o al trasporte de nutriente entre otros. 

Además de iones es necesario ciertos neurotransmisores, que son sustancias químicas que participan el el potencial de acción, como el glutamato o acetilcolina. 

Fisiológicamente el proceso de potencial de acción se vería así;


  1. Potencial de membrana en reposo.
  2. Estímulo que despolariza la membrana.
  3. Los canales de Na+ y K+ se abren lentamente.
  4. La entrada rápida de Na+ provoca una despolarización en la membrana.
  5. Los canales de Na+ se cierran y se abren los canales lentos de K+.
  6. K+ sale del LEC (Líquido extracelular).
  7. Los canales de K+ siguen abiertos y sigue saliendo K+ al LEC, lo que provoca una hiperpolarización de la membrana, el potencial de acción se vuelve más negativo o lo mismo, menos positivo. 
  8. Los canales de K+ de compuertas de voltaje se cierran.
  9. La célula vuelve al potencial de reposo. 
Imagina que en tu corazón hay un grupo de personas tocando música juntos. Para que suene bien, todos deben seguir el mismo ritmo, sin adelantarse ni quedarse atrás. Para lograrlo, necesitan enviarse señales rápidas entre ellos. Así es como se comunican algunas neuronas del corazón: a través de sinapsis eléctricas, que les permiten coordinarse al instante y mantener el ritmo del corazón.

Ley de todo o nada.
El potencian de acción se produce si la despolarización es suficiente, si no, nada. Es decir, si el estímulo supera el umbral, la célula responde. 



¿De qué depende la velocidad de conducción de un PA?

  • Diámetro de la fibra: Ecuación directamente proporcional.
+ Diámetro + Rápido 
- Diámetro - Rápido

  • MielinizaciónLa mielina es una sustancia aislante. 
La conducción es más rápida en los axones mielínicos; salto de un Nodo de Ranvier a otro. También conocida como "conducción saltatoria). 
 
Las enfermedades desmielinizantes reducen o bloquean la conducción, pues la corriente se fuga por las regiones previamente aisladas entre los nodos.  Esclerosis múltiple ejemplo de Enfermedad desmielinizante.

La comunicación neuronal es un proceso complejo, pero fundamental para todo lo que hacemos: pensar, movernos, sentir o incluso respirar. Gracias a fenómenos como el potencial de acción y las sinapsis (ya sean eléctricas o químicas), las neuronas pueden transmitir información con precisión y velocidad.

 
El mar de la neurociencia sigue siendo misterioso en sus profundidades, pero cada vez más conocido y estudiado. Es una ciencia que te hará sentir que no sabes nada, no importa lo que sepas... nunca será suficiente o al menos esa está siendo mi experiencia. 

Me encantaría hacer un máster en neurociencia... pero aplicado a enfermería, ni siquiera creo que exista, y menos en castellano :(


RECOMENDACIÓN

Para los amantes novatos de la neurociencia como yo, un buen inicio sería comenzar por la anatomía, lo más difícil en mi opinión. 

Mi experiencia con Netter Cuaderno de anatomía para colorear ha sido estupenda y por eso sabe Dios que me haré con este de neurociencia... estoy deseando tenerlo. 



Plata

 Así llamo cariñosamente y de forma anónima a mi hogar, al lugar donde crecí. Plata.

Hace unos días llegué a Plata, moría de ganas de volver a casa, de ver a mis padres, mi gata, mi familia, algunos amigos, tomar el sol, cuidar mis plantas y estudiar mucho Bioestadística con mi papi, además de que mi hermano y mi padre se tomen como reto personal sacar buena nota en mis deberes de inglés jajajja, para que hacerlos yo... cuando a ellos les hace más ilusión que a mi. 

Me he vuelto a sentir con vida. 

Es la primera vez que siento que no quiero volver a La Ciudad de Estrellas :(