Clases de Fisiología Humana

Una buena clase de fisiología humana, aumenta exponencialmente mi sistema de recompensa hormonal. Es como cocinar para alguien, y que te digan; "Que rico" "Pásame la receta". Uno se puede sentir orgulloso y lleno de alegría y a mí me pasa igual con dicha asignatura. 

Solía decir, "El profesor de Biología humana me cae mal, y el de Fisiología humana me cae bien", es el mismo profesor jajajaja, será que una asignatura me gusta más y otra no tanto. 

El profesor, Doble A, cuyo nombre se lo acuñó Peny, es tanto docente de Biología como de Fisiología en mi carrera universitaria, Enfermería.

Imparte las clases de una forma amena para lo complejo que puede llegar a ser el temario, lanza muchas preguntas para que le demos vueltas al coco, nos cuenta datos curiosos y despierta al menos en mi, un gran sentido de curiosidad. 

La hora y media transcurre en 15 minutos para mi, verdaderamente me apasiona. 

Pronto superaré la asignatura, y extrañaré sus clases :(

EL PODER DEL AHORA

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Sentido de identidad

 Identificaciones más habituales del EGO: 

Posesiones, educación, apariencia física, éxitos y logros, habilidades personales, historia personal, incluso sistema de creencias como la religión o la política. 

Ninguna de estas identificaciones eres tú. ¿Y eso que quiere decir? ¿Acaso no me identifica mi trabajo?¿No me identifica mis habilidades? ¿Y tampoco mi religión? 

Es difícil de creer, pero así es.

¿Entonces qué soy? ¿Qué me identifica?

No eres tú nombre, no eres tu familia, no eres tus notas de la universidad, no eres tu trabajo, no eres tu cuerpo, no eres tu mente, no eres tus emociones. ¿Acaso dejarías de ser tú si no creyeras en alguna religión? ¿Dejarías de ser tú si no estás pensando? ¿Dejarías de ser tú si te faltara alguna extremidad? ¿Dejarías de ser tú si dejas de sufrir? Todo esto son construcciones externas o internas que el EGO normalmente usa para definirse.

El Budismo dice así: No eres tu cuerpo, no eres tu mente y tampoco eres tus emociones, sino la conciencia que lo presencia todo. Lo presencias todo cuando vives en el presente, en el AHORA. 

¿Entonces, todo aquello que me rodea, y que creo que soy? ¿Qué es?

No eres la forma que tomas, pero te expresas a través de ella. 

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No eres tu mente.

No eres tú mente, tus pensamientos son una herramienta para enfrentar desafíos, la utilizas para recurrir unos minutos al pasado o proyectar brevemente el futuro o la utilizas para tomar decisiones, entre un sin fin de actividades diversas. Tu mente no te define, tus pensamientos sin fin tampoco te definen, tu ansiedad o tu depresión no te define. 

Nuestra mente es nuestro peor enemigo, al igual que no hay nada que enferme más que los pensamientos negativos ficticios que creamos en nuestra mente para escapar del AHORA.

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Amor

 El placer siempre se deriva de algo externo a ti, mientras que la alegría surge de dentro. Las mismas cosas que hoy te dan placer, mañana te producirán dolor. Y lo que denominamos amor puede ser placentero y excitante durante algún tiempo, pero es un apego adictivo, un estado de extrema necesidad que puede convertirse en su opuesto en un abrir y cerrar de ojos.

El verdadero amor no te hace sufrir ¿Cómo podría? El verdadero amor no se convierte repentinamente en odio, y la verdadera alegría tampoco se convierte en dolor. 

- Fuente de inspiración: EL PODER DEL AHORA, ECKHART TOLLE. 

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He empezado a leer El poder del ahora, el cual intenté regalar a una conocida, pero ella ya lo tenía, entonces ella me regalo mi propio regalo. Lo tengo desde hace unos años y nunca me interesó leerlo, hasta hace unos días. Es como si un poder celestial me hubiera empujado a comenzar el libro.

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Montaña rusa

 ¿Por qué en una de las entradas anteriores dije:

 "Y entonces, el hombre de mis sueños se convirtió en una pesadilla"?

Ese chico, entró a mi vida para reflejar todo aquello que debía sanar, todo aquello que podía mejorar, aumentó exponencialmente mi paciencia, y me ayudó en otras habilidades.

El efecto espejo sugiere que las personas que llegan a nuestra vida actúan como reflejos de aspectos propios que necesitamos sanar o desarrollar. El me reveló áreas pendientes de mejorar, es posible que proyectara en el facetas de mi misma que aún no había reconocido conscientemente.

En ocasiones nos encontramos tan atareados con nuestras labores diarias que olvidamos mirar que anda mal en nuestro interior. Nuestra intuición nos manda señales, las cuales preferimos ignorar o simplemente comenzamos a poner pegas. Pero todo llega, ignoré mi intuición, y por ello la vida me colocó de tal manera que mis asuntos en desorden me explotaron en las manos, de sopetón.

La inestabilidad emocional, una montaña rusa nada divertida.

No sabía que conocer a alguien podría impactar tanto en mi vida, ha marcado un antes y un después. 

Me ha dado la bienvenida al sendero del autoconocimiento en el plano romántico, donde quizás este aprendiendo que significa el amor. Y no tan solo eso, también desencadenó mi potencial como mujer. 

El futuro es incierto y misterioso, tal vez la vida nos separe o nos una para siempre.

Un gran beso lectores.

Neuronas y como se comunican

Las neuronas son células de formas delicadas y elegantes, las misteriosas mariposas del alma, cuyo batir de alas quién sabe si esclarecerá algún día el secreto de la vida mental.

Santiago Ramón y Cajal (Médico español, premio Nobel de Medicina en 1906)

¿Qué es una neurona? 

Las neuronas poseen la misma información genética, mismos elementos estructurales y realizan las mismas funciones básicas que cualquier otra célula del cuerpo. Para llevar a cabo su función especializada que consiste en recibir información, procesarla y transmitirla, posee características que las diferencian.

Cada neurona es una entidad independiente, que dispones de un campo receptivo dendritas, un campo conductor axón y un extremo transmisor, terminal axónico. 

Aun que las neuronas mantengan su individualidad se comunican entre ellas a través de la sinapsis. 

Descripción breve y clara de las partes principales de una neurona:

• Dendritas: Ramitas que reciben señales de otras neuronas.

• Soma o cuerpo celular: Centro de control de la neurona.

• Axón: Cable largo que transmite la señal eléctrica.

• Terminales axónicos: Extremos del axón que envían la señal a otras neuronas.

• Mielina (en algunas neuronas): Capa que recubre el axón y acelera la señal.

• Nodos de Ranvier: Espacios entre la mielina donde la señal "salta" para ir más rápido.

• Sinapsis: Punto de conexión con otra neurona o célula.

¿Qué es la sinapsis? 

Las neuronas se comunican entre ellas mismas y con otras partes del cuerpo a través de un proceso llamado sinapsis eléctrica o química también, aunque esta última es más compleja y común, mientras la sinapsis eléctrica es escasa además de veloz.

La sinapsis eléctrica necesita un potencial de acción (PA), que se define como, fenómeno de las células excitables como bien pueden ser las neuronas o las fibras musculares, consiste en la rápida despolarización de la membrana seguida de una repolarización, así se transmite la señal para la comunicación neuronal o para la contracción muscular. 

Por supuesto, dicho proceso es fisiológicamente complejo, puesto que entran en juego iones como el sodio (Na+) y potasio (K+) principalmente, estos son electrolitos esenciales para el cuerpo humano. Por lo que un aporte deficiente de dichos iones podría no generar un potencial de acción (impulso nervioso), deficiente o inexistente contracción muscular, afectaría a la función cardiaca o al trasporte de nutriente entre otros. 

Además de iones es necesario ciertos neurotransmisores, que son sustancias químicas que participan el el potencial de acción, como el glutamato o acetilcolina. 

Fisiológicamente el proceso de potencial de acción se vería así;

1. Potencial de membrana en reposo.
2. Estímulo que despolariza la membrana.
3. Los canales de Na+ y K+ se abren lentamente.
4. La entrada rápida de Na+ provoca una despolarización en la membrana.
5. Los canales de Na+ se cierran y se abren los canales lentos de K+.
6. K+ sale del LEC (Líquido extracelular).
7. Los canales de K+ siguen abiertos y sigue saliendo K+ al LEC, lo que provoca una hiperpolarización de la membrana, el potencial de acción se vuelve más negativo o lo mismo, menos positivo. 
8. Los canales de K+ de compuertas de voltaje se cierran.
9. La célula vuelve al potencial de reposo. 

Imagina que en tu corazón hay un grupo de personas tocando música juntos. Para que suene bien, todos deben seguir el mismo ritmo, sin adelantarse ni quedarse atrás. Para lograrlo, necesitan enviarse señales rápidas entre ellos. Así es como se comunican algunas neuronas del corazón: a través de sinapsis eléctricas, que les permiten coordinarse al instante y mantener el ritmo del corazón.

Ley de todo o nada.

El potencian de acción se produce si la despolarización es suficiente, si no, nada. Es decir, si el estímulo supera el umbral, la célula responde. 

¿De qué depende la velocidad de conducción de un PA?

• Diámetro de la fibra: Ecuación directamente proporcional.

+ Diámetro + Rápido 

- Diámetro - Rápido

• Mielinización: La mielina es una sustancia aislante. 

La conducción es más rápida en los axones mielínicos; salto de un Nodo de Ranvier a otro. También conocida como "conducción saltatoria). 

 

Las enfermedades desmielinizantes reducen o bloquean la conducción, pues la corriente se fuga por las regiones previamente aisladas entre los nodos.  Esclerosis múltiple ejemplo de Enfermedad desmielinizante.

La comunicación neuronal es un proceso complejo, pero fundamental para todo lo que hacemos: pensar, movernos, sentir o incluso respirar. Gracias a fenómenos como el potencial de acción y las sinapsis (ya sean eléctricas o químicas), las neuronas pueden transmitir información con precisión y velocidad.

 

El mar de la neurociencia sigue siendo misterioso en sus profundidades, pero cada vez más conocido y estudiado. Es una ciencia que te hará sentir que no sabes nada, no importa lo que sepas... nunca será suficiente o al menos esa está siendo mi experiencia. 

Me encantaría hacer un máster en neurociencia... pero aplicado a enfermería, ni siquiera creo que exista, y menos en castellano :(

RECOMENDACIÓN

Para los amantes novatos de la neurociencia como yo, un buen inicio sería comenzar por la anatomía, lo más difícil en mi opinión. 

Mi experiencia con Netter Cuaderno de anatomía para colorear ha sido estupenda y por eso sabe Dios que me haré con este de neurociencia... estoy deseando tenerlo. 

Plata

 Así llamo cariñosamente y de forma anónima a mi hogar, al lugar donde crecí. Plata.

Hace unos días llegué a Plata, moría de ganas de volver a casa, de ver a mis padres, mi gata, mi familia, algunos amigos, tomar el sol, cuidar mis plantas y estudiar mucho Bioestadística con mi papi, además de que mi hermano y mi padre se tomen como reto personal sacar buena nota en mis deberes de inglés jajajja, para que hacerlos yo... cuando a ellos les hace más ilusión que a mi. 

Me he vuelto a sentir con vida. 

Es la primera vez que siento que no quiero volver a La Ciudad de Estrellas :( 

"Pellízcame, estoy soñando"

Mi querida Peny y yo teníamos planeado visitar la capital, pero dicho plan decidimos posponerlo una semana. Fue una decisión brillante. Comenzó con un "Pellízcame, estoy soñando" y finalizó con un "Ha sido un día perfecto". Que bonito sentimiento y que gran privilegio poder decir esas palabras. Soy afortunada.

Para mi el día comenzó con un café manchado y una faldita corta de líneas, el mediodía avanzó sin pausa y entonces me cambié rápidamente a una falda larga de flores y a un café eliminado por vías sudoríparas... (Estaba sudando como un pollo ajajaj) Ups! (Delicada y honesta).

Me hice un gran regalo, para muchos será una simple prenda de vestir, para mi es más que algo material, es un recuerdo de un momento y un lugar especial. Las prendas tienen ese poder mágico de teletransportarnos, a un lugar, a un recuerdo, o incluso proyectar nuestro propio futuro.

Me gusta ver como mi ropa representa una historia, mi historia. 

La trampa del amor.

Fuimos a la capital a crear recuerdos, pero en especial uno muy concreto; cumplir un sueño. He podido asistir a una de las entrevistas de divulgación que dirige y organiza un negocio bancario en mi país, una iniciativa estupenda. En esta ocasión tuvimos el placer de hablar con un psicólogo experto en cómo actúa químicamente el amor en el cerebro y cómo construir relaciones inteligentes y sanas.

El autor me puso deberes sin querer queriendo... hacer un "Casting" en citas con fines románticos. El o la participante ni siquiera sabrá que forma parte de algo más allá que una cita, pues así se podrá evitar la manipulación. Ni se va a "coscar" jajajaj, no es más que descubrir y tomar la decisión si merece la pena emplear energías en un vínculo o no, realizando preguntas/pruebas sutiles. 

Ha sido honestamente una experiencia enriquecedora, la cual alimentó mi alma y también fue la estrella que me guio para poder llegar a buen puerto. 

Un beso lectores.

 

Veneno que actúa como la cura

Hace unos días no entendía el propósito de este capítulo de mi vida, ahora creo que he obtenido una respuesta o eso me gustaría creer.

Solo la experiencia me hizo comprender que ser paciente es esencial, no solo para tener una vida larga sino que también ancha, ya que algunos sueños pueden tardar más de lo esperado en cumplirse, estoy trabajando amablemente en mantener e incluso aumentar la paciencia.

Estos días atrás he tenido un pensamiento recurrente... ¿Cómo será mi propio hogar?