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Cuidar es una actividad fundamental de la existencia humana, la cual se manifiesta en todas aquellas acciones que buscan satisfacer una necesidad, ya sea emocional o física. Las personas, como seres vivos, somos vulnerables e interdependientes. Venimos al mundo con una fragilidad tan extrema que demanda atención constante, y la muerte, tan irónica como la vida misma, puede sorprendernos en cualquier momento, la cual requiere de cuidados especiales también.
Nos toma un año aprender a mantenernos en pie, dos años para comunicarnos mediante el lenguaje, tres años mínimo para comenzar a crear recuerdos, cuatro para vestirnos solos y protegernos del frío y a la edad de cinco años desarrollamos algunas funciones cognitivas como el pensamiento o razonamiento. Esta vulnerabilidad y dependencia son las razones fundamentales por las que vivimos en comunidad. Para sobrevivir, dependemos del tiempo, la protección, el trabajo y el afecto de los demás. (La pirámide de necesidades de Maslow, formulada por Abraham Maslow, indica que las personas están impulsadas por cinco categorías esenciales de necesidades: fisiológicas, seguridad, pertenencia, estima y autorrealización.) La infancia, la vejez y los periodos de enfermedad exigen cuidados físicos específicos e intensivos. La necesidad de cuidado debe ser vista como una situación característica inherente a la naturaleza humana. Todos y todas tenemos el derecho, pero también el deber, de recibir y brindar cuidados.
Por supuesto no podemos pasar por alto, el cuidado a uno mismo... El autocuidado, concepto el cual abarca todo los aspectos de nuestra vida, donde se incluye salud emocional y mental. En ocasiones damos prioridad al cuidado físico y resulta en el descuido de las necesidades emocionales y mentales, esto afectaría a nuestra vida íntima y nuestras relaciones personales. El autocuidado implica adoptar hábitos saludables, como hacer deporte, higiene del sueño, buena alimentación, también implica, tomarse el tiempo necesario para relajarse, como meditar, lectura o cualquier otra actividad que nos ayude a reducir el estrés, sin olvidar de ser capaces de poner límites o acudir a un profesional cuando lo necesitemos. El autocuidado es esencial para cuidar de los demás. Es ilógico pensar que seremos capaces de cuidar a otro si antes no lo hacemos con uno mismo ¿No creen?
Además, el cuidado de nuestro entorno, especialmente del medio ambiente, es indispensable. La supervivencia depende de recursos esenciales como la alimentación, el refugio, el aire o la energía, todos provenientes del medio ambiente. Mantener el equilibrio ecológico es fundamental para asegurar la vida tal y como la conocemos hoy. Cuidar el ecosistema no se basa en una filosofía altruista respecto al planeta en el que habitamos; más bien, nuestra propia vida está en juego.
Por último, y no menos importante, el cuidado responsable a los animales, la preservación de la vida silvestre contribuye a mantener la biodiversidad, asegurando la salud y resiliencia de los ecosistemas.
¿Existe o debería existir un derecho a ser cuidado? ¿Por qué se ha desarrollado una fobia al dolor? ¿Por qué no hay lugar para el sufrimiento? ¿Qué rasgos morales pueden ayudarnos a disfrutar de hacer el bien? ¿Seremos un ejemplo para nuestros antepasados ? ¿Cuidar es el secreto de una vida buena? ¿Es importante diferenciar las cosas que tienen valor de las que no?
Querido Alí,
Estoy en casa… aunque tan solo llevo 15 días de vacaciones ya extraño mi Ciudad de Estrellas, (Ciudad donde estudio)… ¿Por qué me preguntan tan frecuentemente que por qué me gusta la ciudad? Pues no sé… supongo que mi experiencia ha sido 10/10, ya le comenté a Peny alguna vez que no me importaría vivir allí, de hecho siempre que paso por alguna inmobiliaria me detengo a observar el tipo de casa que me gustaría tener… la que me gustaba, hace no mucho se vendió, que más me da… no tenía jardín jajajajaj, claro piénsalo… ¿Cómo sería tu hogar?, bueno el hogar creo que se mide mejor con quién lo compartes más que si es grande, si le da el sol, si tiene más de un baño o si hay jardín… y otra pregunta, ¿Quién será nuestro Maktub? ¿Quién será aquella persona que consideraremos hogar?…Los días pasan rápido, quiero detener el tiempo...
Estoy en el sofá, viendo con mi padre la presentación de los juegos olímpicos de París, me gusta pasar tiempo con el...
Mi chica alegre & yo nos conocimos a finales del verano pasado, cuando empezamos 1º curso, es inevitable sonreír cuando me preguntan como nos conocimos, ¿Cómo es posible que siendo de ciudades totalmente diferentes & distantes coincidiéramos en la misma clase e incluso en la misma casa? si, si, compañeras de clase, de casa y amigas, realmente mágico...
Penélope, cariñosamente... Peny, es de cabello oscuro & corto por encima de los hombros, ella se lo quiere dejar largo, realmente le queda divino así cortito, con ojos marrones, pero no demasiados oscuros, (una vez me dijo que los tenía verdes a la luz del sol, me tuve que reír), ella no es muy alta, & su figura es de reloj de arena..., Peny usa colores llamativos en su ropa (azul eléctrico, rosa intenso, verde...), también tiene un gusto extraño con los patrones de rayas (faldas, vestidos, camisetas, camisas, tops,...) pero nunca la vi con un pantalón de rayas... ¿le gustará que le regale unos por su cumple?, ahh siempre le digo que tiene una letra muy bonita, ella lo niega pero bueno que ustedes sepan que tiene una letra muy bonita, no tiene mascota, le gusta el queso fuerte & coge las rotondas a 80 km/h .
Peny nunca me mostró que fuera una persona difícil de querer, yo no soy una persona muy receptiva a hacer amigos, de hecho no me gusta hacerlos pero ella es la amiga que tanto deseaba conocer, nosotras compartimos valores, apostamos por la humanidad, donde no hay nadie superior ni inferior a nosotras, donde damos la mano a quien lo necesita, cuidamos & cuidaremos de los demás por siempre, donde la belleza está en las cosas efímeras, que en nuestras mentes siempre serán eternas, como el disfrutar de un atardecer, contar chistes malos o un ron cola.
Te quiero,
Feliz cumpleaños mi querida Penélope.
