Cuidar es esencial

 Cuidar es una actividad fundamental de la existencia humana, la cual se manifiesta en todas aquellas acciones que buscan satisfacer una necesidad, ya sea emocional o física. Las personas, como seres vivos, somos vulnerables e interdependientes. Venimos al mundo con una fragilidad tan extrema que demanda atención constante, y la muerte, tan irónica como la vida misma, puede sorprendernos en cualquier momento, la cual requiere de cuidados especiales también.

Nos toma un año aprender a mantenernos en pie, dos años para comunicarnos mediante el lenguaje, tres años mínimo para comenzar a crear recuerdos, cuatro para vestirnos solos y protegernos del frío y a la edad de cinco años desarrollamos algunas funciones cognitivas como el pensamiento o razonamiento. Esta vulnerabilidad y dependencia son las razones fundamentales por las que vivimos en comunidad. Para sobrevivir, dependemos del tiempo, la protección, el trabajo y el afecto de los demás. (La pirámide de necesidades de Maslow, formulada por Abraham Maslow, indica que las personas están impulsadas por cinco categorías esenciales de necesidades: fisiológicas, seguridad, pertenencia, estima y autorrealización.) La infancia, la vejez y los periodos de enfermedad exigen cuidados físicos específicos e intensivos. La necesidad de cuidado debe ser vista como una situación característica inherente a la naturaleza humana. Todos y todas tenemos el derecho, pero también el deber, de recibir y brindar cuidados.

Por supuesto no podemos pasar por alto, el cuidado a uno mismo... El autocuidado, concepto el cual abarca todo los aspectos de nuestra vida, donde se incluye salud emocional y mental. En ocasiones damos prioridad al cuidado físico y resulta en el descuido de las necesidades emocionales y mentales, esto afectaría a nuestra vida íntima y nuestras relaciones personales. El autocuidado implica adoptar hábitos saludables, como hacer deporte, higiene del sueño, buena alimentación, también implica, tomarse el tiempo necesario para relajarse, como meditar, lectura o cualquier otra actividad que nos ayude a reducir el estrés, sin olvidar de ser capaces de poner límites o acudir a un profesional cuando lo necesitemos. El autocuidado es esencial para cuidar de los demás. Es ilógico pensar que seremos capaces de cuidar a otro si antes no lo hacemos con uno mismo ¿No creen?

Además, el cuidado de nuestro entorno, especialmente del medio ambiente, es indispensable. La supervivencia depende de recursos esenciales como la alimentación, el refugio, el aire o la energía, todos provenientes del medio ambiente. Mantener el equilibrio ecológico es fundamental para asegurar la vida tal y como la conocemos hoy. Cuidar el ecosistema no se basa en una filosofía altruista respecto al planeta en el que habitamos; más bien, nuestra propia vida está en juego.

Por último, y no menos importante, el cuidado responsable a los animales, la preservación de la vida silvestre contribuye a mantener la biodiversidad, asegurando la salud y resiliencia de los ecosistemas.

¿Existe o debería existir un derecho a ser cuidado? ¿Por qué se ha desarrollado una fobia al dolor? ¿Por qué no hay lugar para el sufrimiento? ¿Qué rasgos morales pueden ayudarnos a disfrutar de hacer el bien? ¿Seremos un ejemplo para nuestros antepasados ? ¿Cuidar es el secreto de una vida buena? ¿Es importante diferenciar las cosas que tienen valor de las que no?